¿Cómo usamos nuestros pies?
¿Qué pie nos da más estabilidad? ¿Dónde acumulamos más tensiones?
¿Qué partes de nuestros pies se apoyan más en el suelo? ¿Qué partes nos dan más sostén?
¿En qué puntos sentimos que podemos transmitir más fuerza hacia nuestra pelvis?
Los pies tienen nada menos que 26 huesos que con sus articulaciones forman un sistema complejo que nos hace de base, nos da sostén, estabilidad, amortiguan la pisada…
Desde los dedos, el empeine, el talón, el tobillo, los movimientos de las partes, los movimientos globales, las conexiones con el resto… un vasto campo que explorar e infinidad de aspectos donde poner el foco.
En este taller empezamos poniendo nuestra atención en los dedos de los pies para ver cómo a través de movimientos suaves y mucha atención podemos empezar a cambiar no solamente nuestra forma de percibirlos, si no también el tono muscular y nuestra forma de sostenernos y de estar de pie.
A través de un proceso en el que empezamos escuchando «las partes» y vamos incluyendo matices hasta ir formando una imagen más dinámica, sistémica y global, reflexionaremos sobre el equilibrio, la estabilidad, el caminar, y las herramientas que tenemos a mano para desarrollar hábitos saludables en relación a nuestros pies.
